Naturalnie orzeźwiająca woda kokosowa ma słodki, kokosowy smak. Zawiera łatwo przyswajalne węglowodany w postaci cukru i elektrolitów. Nie mylić z tłustym mlekiem kokosowym ani olejem. Woda kokosowa to klarowny płyn wewnątrz owocu, który wylewa się z młodych, zielonych orzechów kokosowych. Doskonale gasi pragnienie dzięki elektrolitom. Jest to naturalny napój izotoniczny, który nawadnia po wysiłku. Świetnie sprawdza się również jako baza do drinków. Woda kokosowa ma mniej cukru niż wiele napojów dla sportowców i znacznie mniej cukru niż napoje gazowane i niektóre soki owocowe. Woda kokosowa może być świetnym wyborem dla dorosłych i dzieci szukających mniej słodkiego napoju.

Jakie są pozytywne skutki spożywania wody kokosowej?

Zapobieganie odwodnienia organizmu spowodowane biegunką. Spożywanie wody kokosowej może pomóc w zapobieganiu odwodnieniu u dzieci spowodowanemu łagodną biegunką.
Zapobieganie odwodnienia organizmu spowodowane wysiłkiem fizycznym. Niektórzy sportowcy używają wody kokosowej, aby zastąpić płyn po wysiłku. Woda kokosowa pomaga nawodnić ludzi po wysiłku. Niektórzy sportowcy używają również wody kokosowej przed ćwiczeniami, aby zapobiec odwodnieniu. Woda kokosowa może działać lepiej niż zwykła woda, aby utrzymać nawodnienie organizmu.
Zwiększenie wydajności ćwiczeń. Niektórzy sportowcy używają wody kokosowej do uzupełniania płynów podczas ćwiczeń lub po nich, aby poprawić swoje wyniki podczas kolejnych ćwiczeń."